您可以拒绝单位不合理的转岗要求。依据《劳动合同法》，单位不能随意调岗，需双方协商一致。若被迫接受不合理调岗，可能影响职业发展及薪资待遇，甚至导致劳动关系紧张。
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应对不愿接受的转岗，您可选择与单位协商、拒绝调岗或解除合同。若单位调岗合理，建议协商；若不合理且协商无果，可拒绝或考虑解除合同并要求补偿。
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可拒绝转岗。操作如下：1.与单位沟通，表达不愿转岗的意愿，并了解调岗原因；2.若沟通无果，单位仍坚持，可书面拒绝并保留证据；3.如单位以调岗为由损害权益，可申请劳动仲裁或解除合同，要求经济补偿。