在饭店吃坏肚子可以报警，但更建议向消费者协会或市场监管部门投诉。依据《消费者权益保护法》，消费者有权对服务质量问题投诉，相关部门需及时处理。不及时处理可能导致消费者权益受损，如健康受损无法获赔。
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吃坏肚子常见的处理方式是投诉。可向消费者协会、12315热线或市场监管部门投诉，选择时应考虑便捷性和专业性，如希望快速解决可选12315热线，如需专业指导则选消费者协会。
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吃坏肚子应投诉。操作如下：1. 收集证据，如消费凭证、身体反应照片等；2. 向消费者协会或拨打12315热线投诉，说明情况并提供证据；3. 等待处理，期间保持联系，必要时可寻求法律援助。